GARMIN PRÉCÉDENT 745

ENTRAÎNEMENTS SUGGÉRÉS

Le Forerunner 745 intègre la possibilité de recevoir des directives d'entraînement basées sur les résultats et le niveau de forme physique ; les suggestions sont affichées sur la montre et changent quotidiennement en fonction de l'état d'entraînement et de la charge.

EFFET DE FORMATION

LE TEMPS DE RÉCUPÉRATION

Après chaque entraînement, le temps de récupération vous indique quand vous êtes prêt pour un autre entraînement intense. Ces données prennent également en compte l'intensité de l'entraînement et des facteurs extra-sportifs comme le stress, l'activité quotidienne et le sommeil.

VO2 MAXIMALE

Entraînez-vous plus intelligemment avec le VO2 max, un indicateur de performance attendue. Cette métrique prend également en compte les variations de performances pouvant être causées par la chaleur ou l'altitude.

CONDITION DE PERFORMANCE

Pendant que vous courez, le Forerunner 745 analyse votre allure, votre fréquence cardiaque ² et la variabilité de la fréquence cardiaque pour évaluer en temps réel vos performances.

CHARGE DE FORMATION

Cette statistique mesure votre volume d'exercice au cours des 7 derniers jours et le compare à votre plage optimale pour progresser dans votre forme physique et à votre historique d'entraînement récent.

STATUT DE FORMATION

Cette mesure évalue automatiquement votre historique d'exercices récent et vos indicateurs de performance pour savoir si votre entraînement est efficace, trop léger ou trop intense.

LA PUISSANCE EN CYCLISME

Connectez un capteur de puissance Garmin compatible (vendu séparément) pour obtenir un pédalage plus efficace à l'aide de la dynamique du cyclisme, du FTP et des méthodes d'entraînement avancées.

FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET

Obtenez des données de fréquence cardiaque ² , telles que la variabilité et les éventuels pics anormaux. Prendre en compte le travail aérobie/anaérobie est important pour tirer le meilleur parti de votre entraînement.

ENTRAÎNEUR GARMIN

Ces plans de formation gratuits et adaptatifs fournissent des conseils de coachs experts pour atteindre vos objectifs. Les entraînements sont synchronisés directement avec la montre.

DE LA MUSIQUE À VOTRE POIGNET

Synchronisez vos listes de lecture à partir des services de streaming musical sélectionnés ⁶ . Le modèle Forerunner 745 peut contenir jusqu'à 500 chansons chargées directement dans la montre.

PAIEMENTS SANS CONTACT

Payez en toute sécurité, rapidement et facilement avec la solution de paiement sans contact Garmin Pay ^pour les établissements commerciaux dotés d'un point de vente sans fil.