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Come scegliere l'equipaggiamento per il nuoto in acque libere

Quando inizi nel mondo del nuoto in acque libere, è del tutto normale affrontare dubbi e domande, come: Che attrezzatura devo avere? Che tipo di muta devo indossare? Quanti millimetri di spessore dovrebbe essere? Ho bisogno di accessori?

Ovviamente non c'è una risposta a tutte queste domande, dal momento che ogni atleta è diverso e avrà esigenze diverse a seconda della sua esperienza e degli obiettivi futuri per il nuoto in acque libere.

Un nuotatore esperto che si è allenato nell'oceano per anni e sa che la zona non avrà bisogno della stessa attrezzatura di uno che ha appena iniziato la disciplina. Ci saranno anche differenze a seconda che tu nuoti in inverno o in estate, se stai pensando di gareggiare in qualsiasi evento o triathlon, o se il tuo obiettivo è semplicemente nuotare per il gusto di farlo (il nostro preferito).


L'IMPORTANZA DEL LIVELLO DI ESPERIENZA IN ACQUA APERTA NELLA SCELTA DELL'ATTREZZATURA


A parte la cuffia e gli occhialini da nuoto essenziali (meglio specchiati per evitare disagi dovuti al sole) che tutti dovrebbero indossare, se hai poca o nessuna esperienza nell'oceano, dovresti prima preoccuparti della sicurezza e del comfort. Come nuotatore appena iniziato, vorrai stare comodo e calmo. Vuoi tuffarti in acqua con la sicurezza di poter fare le prime bracciate nell'oceano senza preoccuparti del freddo o delle nuove attrezzature che stai utilizzando che influiscono sul tuo nuoto. Una muta che ha un'elevata flessibilità, galleggiabilità neutra e fornisce la giusta quantità di isolamento termico sarà l'ideale per iniziare questa nuova avventura nel nuoto in acque libere.

E ovviamente, quando si parla di sicurezza, bisogna anche menzionare la visibilità. È importante, soprattutto se hai competenze limitate nel nuoto in acque libere o se non conosci l'area in cui nuoterai, essere chiaramente visibile agli altri mentre sei nell'oceano. Indossare articoli come un berretto ad alta visibilità (neoprene o silicone a seconda della temperatura dell'acqua), una boa o una

muta con maniche arancioni fornirà maggiore sicurezza nelle sessioni di allenamento ed eviterà inutili spaventi con altri nuotatori, surfisti o barche. La boa, oltre a fornire un'elevata visibilità, è un elemento essenziale per qualsiasi nuotatore in acque libere e dovrebbe essere sempre presente. Non solo è un accessorio di sicurezza di base, ma ti dà una maggiore galleggiabilità nel caso in cui dovessi fermarti per riposare. Ti permette inoltre di trasportare i tuoi oggetti personali in modo sicuro, pratico e a tenuta stagna.


DIVERSE ATTREZZATURE PER DIVERSI SCOPI


Indipendentemente dal tuo livello di esperienza nel nuoto in acque libere, l'attrezzatura e gli accessori di cui hai bisogno varieranno anche in base agli obiettivi che ti sei prefissato.

Ad esempio, se la tua idea è quella di iniziare a nuotare in acqua fredda, dovrai sicuramente prendere in considerazione una muta con un isolamento termico superiore che impedisca a quanta più acqua fredda possibile di entrare nella muta durante il nuoto. In questo caso, dovresti prendere in considerazione anche accessori in neoprene come un berretto o un cappuccio, stivaletti o guanti che ti aiuteranno a trattenere più calore corporeo possibile per sopportare allenamenti più lunghi a basse temperature.


D'altra parte, se il tuo obiettivo è nuotare in acque più calde mantenendo sempre la galleggiabilità e un alto livello di libertà di movimento, dovresti cercare una muta senza maniche o ti potrebbe piacere l'opzione di un due pezzi che puoi alternare a seconda la situazione.

Se vuoi gareggiare, non avrai le stesse esigenze se il tuo obiettivo è un triathlon come se ti stessi preparando per una gara di lunga distanza. Per un triathlon, ad esempio, non ti concentrerai solo su flessibilità e galleggiabilità (a seconda del tuo livello) ma cercherai anche una muta particolarmente facile da indossare e da togliere, che ti permetta di effettuare le transizioni il più velocemente possibile . Se invece ti stai preparando per un evento che ti richiederà molte ore in acqua, dovresti cercare di nuovo un buon isolamento termico in modo che il freddo non ti sposti.


Ci sono sicuramente molte variabili da tenere in considerazione e molte opzioni a tua disposizione, ma solo tu sai qual è la soluzione migliore quando scegli l'attrezzatura per il nuoto in acque libere. Per riassumere ciò che abbiamo appena discusso, dovresti considerare la tua esperienza e i tuoi obiettivi. Da lì, puoi fare la selezione più adatta alle tue esigenze e al modo in cui utilizzerai la tua attrezzatura.

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