14 Wochen Schwimmen für den Olympischen TRIATHLON TRAINING

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Aus dem Blog von Stephen Dear ist hier ein Trainingsprogramm für den Bruch eines Olympischen Triathlon-Schwimmen. Es ist ein Programm von Akeem Adekunle Giagu in 14 Wochen Training aufgeteilt. Wir denken Mai Hilfe für viele sein: einfach und effektiv.

14 Wochen schwimmen Programm