La piste a ses mérites, dont doit ont clairement défini les points de référence sur les distances de déplacement, mais en même temps s'exécutent toujours sur la même matière pourrait créer aux chevilles et tendons des difficultés surtout si nous utilisons chaussures clouées (j'espère que très peu) ou chaussures plus légères. Puis sûrement la façon dont une voie pavée de plate, le plus possible, droite a marqué tous les 100 mètres peut être une alternative efficace pour effectuer une formation de qualité utile pour améliorer leur performance.
Sur la piste ou sur la route, il est important de comprendre comment gérer des emplois de qualité, tant au niveau de la course de l'APCE et en mode de récupération.