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Suite : Une sensation de course totalement différente.Vous pouvez toujours venir avec quelque chose dans le domaine des chaussures de course ? Vous pouvez, alors ils ont pensé que ces sur il y a quelques années.
Olivier Bernhard et ses amis David Allemann et Caspar Coppetti pensée que parfaits chaussure encore ne font pas tout. Olivier a été un champion duathlon qui souvent avait souffert d'une tendinite. Il était convaincu que c'était à cause de la peau. Parlé à ses amis et ensemble ils ont commencé à faire des prototypes. L'idée – comme toutes les idées brillantes – est que course développe l'énergie qui est dissipée : est déchargé au sol, mais au profit de qui ? Sur quoi ? Mieux du pour récupérer, pour donner le coureur un nouveau et l'expérience de course plus complète. Ainsi est née l'idée d'un brevet qui stocke l'énergie accumulée pendant la phase de compression et libère lors soulevé de terre, augmenter l'énergie développée dans le soulevé de terre, mais sous forme mécanique pure. Fait en sorte en cours d'exécution plus efficaces.
Eh bien, ce n' est que pas le tube lui-même a persuadé. Il est plus exact de dire que ce tube a été utilisé pour créer les premiers prototypes : ils coupent quelques centimètres de long, les sections ils collée sous la semelle et est venu avec un prototype qui contenait le germe du futur : nuage, fonctionnalité de section en forme de nuage qui caractérise les cellules de ces chaussures à semelle innovantes.
Le rembourrage – pensé que les trois amis – ne fonctionne que lors de la compression : réduit c'est pousser le pied vers le bas. Mais il n'y a aucun saut comme les kangourous. Il est poussé vers l'avant. Alors pourquoi ne pas exploiter cette énergie stockée ? Oui, mais comment ? Réinventer le système d'amortissement, qui ne pas seulement adoucit mais il charge comme un ressort, de libérer pendant deadlift, faisant le trajet plus harmonieusement et efficacement, mais aussi plus naturel. Et « naturel » est une autre interprétation de cette chaussure révolutionnaire : ses inventeurs voulaient le sentiment de la course était aussi naturel que possible : ils ont voulu se sentir la route sous le pied (compression) et exploiter l'énergie lorsque le pied se détache du sol.
Est la promesse des fondateurs de, né en octobre 2012 en 2010 et qui a vendu la paire de 100millesimo de chaussures sur le plan opérationnel.
Le ciel est plein de nuages, mais est des nuages qui n'apportent pas la pluie et qu'ils soient tendres. Et nous poussent vers la construction de nouvelles routes.
L'ons sont disponibles à partir des taux MOTUS allant de 114 € à 153 € en Italie. Pour acheter en ligne, cliquez ici.
(Par Martin Pietropoli -de RUNLOVERS)
Voici une vidéo qui compare deux vélos trial de temps superbe (vélos de contre-la-montre ou de triathlon): KUOTA KALIBUR et KUOTA KT05. Pour illustrer les caractéristiques techniques de ces vélos KUOTA, deux professionnels de triathlètes de haut niveau : l'italien et l'allemand DANIEL FONTANA ANDI BOECHERER, les deux témoignages de vélos KUOTA.
La marque X-BIONIC X-SOCKS & sous-vêtements comme fournisseur officiel de la coureur cycliste équipe, tel qu'autorisé par GAZPROM-RUSVELO est heureux d'annoncer que pour la première fois dans l'histoire prendront part à une tournée mondiale. L'équipe a été nommée l'une des équipes qui participeront à la prochaine tournée de l'Italie, du 6 au 29 mai, comme annoncé par Rcs Sport, organisateurs de l'événement.
Le directeur du tour d'Italie, Mauro Vegni, a expliqué le choix des organisateurs: '' ces dernières années, nous avons suivi la philosophie de soutenir le cyclisme italien et en vue de renforcer les demandes provenant d'équipes dans le monde entier. Pour cela, que nous avons voulu protéger le cyclisme italien, mais aussi se tourner vers le développement international, qui est un de nos objectifs. Un concept qui s'applique à toutes les races et est l'un des piliers de notre stratégie visant à rendre la sélection finale des wild card ''
X-BIONIC & X-SOCKS a mis à disposition aux athlètes de tous les produits de la technologie pour répondre à leurs besoins.
MOTUS est distributeur officiel de produits X-BIONIC X-SOCKS. La boutique dans la via Mecenate 18 à Arezzo (AR) ou dans la boutique en ligne de www.motusport.it et www.motustriathlon.com vous pouvez trouver pour vous un portefeuille entier XBIONIC et XSOCKS à des prix réduits.
MOTUS est détaillant de vélo KUOTA.
MOTUS est une boutique spécialisée dans la vente de produits, des vêtements et des équipements spécifiques à la pratique du triathlon. Parmi les marques vendues par MOTUS ne pouvaient pas manquer le constructeur italien de bicyclettes de KUOTA, toujours attentifs et présentes des besoins des praticiens du triathlon. Avec plaisir nous annoncer l'accord de partenariat signé pour 2016 avec un club italien important.
Kuotacycle et l'équipe de Triathlon 707 sont fiers d'annoncer leur partenariat de la saison 2016. La formation dirigée par Germano Raddi verra donc athlètes tels que Gregory Barnaby (1991), Richard Moved (1994), Gabriele Salini (1982) et Elisa Machado (1994), Sprint et spécialistes de la distance olympique, rouler sur des vélos Kuota.
La société donc renforce sa présence dans le monde du triathlon, où elle a toujours pris grands résultats, confirmant le fait attentive aux innovations technologiques appliquées au sport du 2 roues.
L'accord avec une équipe comme le 707 représente l'achèvement du triathlon Kuota qui compte parmi ses piliers athlètes de longues distances comme projet Dartois fontaine, Andi Boecherer, Matteo Fontana et Martin Chapman. Kuota s'engage dans les épreuves de la discipline triple également avec les événements de Trio avec d'autres partenaires prestigieux tels que Garmin, Oakley et Santini. Au sein de ce projet, en septembre, il y a le KuotaTrioPeschiera où 707 athlètes seront en sécurité.
L'équipe 707 vise à développer les meilleurs talents en triathlon et être avec certains de ses membres aux Jeux olympiques de Rio 2016. Des ambitions compétitives couvrent également les classiques de triathlon et duathlon et nominations des Championnats italiens comme Bardolino.
Le week-end dernier était le Championnat du monde de triathlon IronMan Kailua-Kona, Hawaii
Voici ci-joint un tableau qui analyse les vélos, les composants et les accessoires sont venus avec des athlètes de TOP TEN.
Selon des documents officiels, la base statistique sur laquelle il a été fait le décompte est le suivant :
Données officielles KONA HAWAII IronMan :
Capteurs de force : la grande majorité (458) ont été utilisés pédales VEKTOR GARMIN
Pédales : pédales étaient plus utilisés Shimano (739) et Look (702), mais un certain même Speedplay (387)
GPS portable : presque tous les Garmin (1493)
Vélo : les plus utilisés étaient Cervelo (522) Trek (275) spécialisées (218) feutre (153) et Argon18 (101)
Roues : ZIPP a fait la part du lion (2006)
Dans l'ordre : ISM (732) Fizik (396) spécialisées (294) et Cobb (228)
Profil Design cintre: 3 t (563) (415) Bontrager (256) Vision (205) et Zipp (120)
: Casques Rudy Project (639) (369) spécialisées (257) et Garneau (135)
Beaucoup de ces produits sont commercialisés par MOTUS. Visitez la boutique en ligne www.motusport.it et www.motustriathlon.com pour voir et acheter quelques produits utilisés par les athlètes qui ont participé à la dernière édition des Championnats du monde de HAWAII Ironmna.
PRODUITS DE TABLE TOP TEN KONA 2015
Très spécial est un nom historique pour les blancs, et pas seulement parce que le terme "specialissima" est entré en courant dans le passé, mais il est encore utilisé aujourd'hui pour indiquer la Cour toutde course cycliste.
La casa di Treviglio a récemment répété ce modèle va combler un vide dans sa gamme, c'est un poids super léger vélos adapté pour l'escalade. Pas que l'ajout, dans ses diverses incarnations, il n'était pas un vélo pour ce genre d'exercice, mais sans doute le tournant qu'a pris le marché cette année, qui se voit plus prononcé différenciation entre vélo aero et les ultra-légers, les blancs ont décidé de proposer ce modèle, avec une conviction évidente, beaucoup à s'engager à baptiser avec un nom si important dans l'histoire des blancs.
Nous arrivons aux caractéristiques sur lesquelles ils visant à réaliser ce modèle. Design vraiment pas trouvé rien de remarquable. Le très spécial ne présente les solutions pas inhabituelles, aucun choc, aucun des freins intégrés ou autres emplacements. Le design est plutôt « classique », au moins pour les vélos carbone moderne, avec des volumes bien proportionnés.
La nouveauté de cette moto se trouve tout au long de « l'intérieur », en construction, et étant un Baird ceci traduit en technologie ® de mesures compensatoires. Cette technologie est maintenant utilisée dans quelques années, depuis l'introduction le HP infini, sur les vélos à Treviglio et est une caractéristique où Baird estime. Brièvement, c'est un matériau visco-élastique breveté par Material Science Corp. qui est "noyé" dans l'empilage de cadre en carbone et grâce aux propriétés mécaniques de ce matériau réduit les vibrations transmises au conducteur.
Si dans le cas de HP infini, vélo dédié à endurance (ou aigle CV pour le triathlon long) cela a un intérêt particulier dans le cas de compréhensible à la première il s'avère que moins. En fait, le but de cette technologie appliquée à un cadre léger n'est pas tellement pour le rendre plus confortable sur de longues distances, mais pour le rendre plus maniable et moins « nerveux », une caractéristique qui est souvent critiquée dans ce genre d'images.
Le châssis de la très spéciale est accordée aux 780gr en taille 55 (coloration noire, version céleste de quelque chose de plus). Le vélo dans le test, taille 59 a un poids de 6 kg. Vélo monté Campagnolo Bora de Campagnolo SuperRecord tubulaire complet 35 pneus Vittoria Corsa CX 23 mm, potence, guidon et tige de selle FSA Os99, sella San Marco Aspide Superleggera. Traité des détails tels que la tradition blanche, avec expandeur fiche et pince de siège CarbonTi en bleu clair. La géométrie est le même que le passé, puis une vraiment course géométrie pour un vélo « course prêt ».
En outre, cette moto a été développée en étroite collaboration et avec de nombreux essais routiers par des professionnels du Lotto-Jumbo, comme l'a expliqué lors de la présentation du produit, et la demande, presque obsessionnelle, de côté des coureurs a été «plus de rigidité. » Raideur, rigidité, rigidité.
Déjà lors de la présentation un épisode il y a bien comprendre si cet objectif a été atteint. Après un court transfert vers la plaine et après une montée de 7 km, qui est évidemment apprécié la légèreté, l'ensemble du groupe de testeurs et plusieurs journalistes, il a jeté en descente. La fin de l'arrêt vers le bas tout le monde regarda en souriant et échangé des expressions rougeoyantes sur les capacités du discesistiche très spécial.
Ce genre d'impressions sont cependant toujours à prendre avec des pincettes. Normalement, les présentations, les vélos sont préparés à la perfection, nouvelle et brillante, personnel de l'entreprise est enthousiaste et évidemment essayer de communiquer cet enthousiasme et last but not least il ya un certain « ingarellamento » parmi les personnes présentes. Les choses changent souvent au cours des tests sur ses rues, ses pentes et avec leurs références. Et par-dessus tout, jour après jour, venez à la lumière que des problèmes et vous notez les différences avec leur « base » de prouvé des produits. Dans le cas de très spécial, mais le sentiment jour descente était toujours la même, ou excellent.
En montée que le vélo est clairement apprécie pour sa légèreté. Haut Mont, roues, fait une différence. Tant et si bien que même s'intéresse aux ratios « garaiola » 52-36 du pédalier semicompact. Descente mais cette moto est vraiment « spécial »: la confiance est totale. Même à partir de la première descente semble l'ont utilisé pendant des mois. En particulier, la différence avec les autres vélos ultralight ou similaire pèse la grande stabilité. La moto aussi sur asphalte ou irrégularités asphalte ruinées passe sans « coups de pied », comme si la trame a été de 1 kg. Si ce ratio dépendant de mesures compensatoires ou poids/rigidité, je ne saurais dire, mais la capacité de cette descente vélos sont évidents. La sécurité qui est tel qu'il est amené à pousser les virages en épingle à cheveux et retirer quelques secondes à leur meilleur sur des segments Strava (qui arrivent en fait). Aussi respect du passé, avec lequel il partage la géométrie, ce très spécial est moins nerveux et nécessite moins de corrections à l'intérieur des virages. Descente est un souffle. j'ai récemment essayé le Émonda Trekque déjà j'avais surpris lui aussi excellent descendeur, mais ce blanc aussi a un tantinet plus, bien servi par Bora 35, qui je crois sont confirmées comme roues de référence en général.
Ayant vécu en succession rapide l'Émonda et le très spécial semble naturelle pour comparer, étant donné qu'ils sont l'ultra-léger de vélo type même. Sont des vélos qui fait monter un grand moment de toute évidence, grâce à son poids très léger, mais que même par rapport à il y a quelques années, ne paient pas l'inconvénient d'être "plus en colère" et peu intimidant en descente, en effet. Différence entre les deux motos se trouve la commodité que le Trek est plus marqué due à la flexion de la tige de selle et une géométrie un peu moins de courses (tube de direction plus élevée à la même taille). Non pas que le particulier est un vélo mal à l'aise, et pour des performances sont les deux grands, mais les blancs ont une âme un peu plus de courses et sans compromis, avec un « tuyau » en descente plus (et un look plus réussi selon l'écrivain, mais ce sont des goûts personnels).
Un vélo sans fuites alors ? De plus, le coût de 4000eu pour le cadre uniquement et presque 10000 pour le vélo complet sont « beaucoup » comme ils disent... tellement chanceux qui peuvent se le permettre. Pour d'autres, il reste seulement à la classique "si vous avez gagné à la loterie...".
Par Piergiorgio Sablan dans Magazine, Test 32
Vente par MOTUS nouvelle maison wattmètre ROTOR. Disponible en différentes versions, le nouveau wattmètre est utilisé dans les différentes disciplines du cyclisme : VTT, route, TRIATHLON.
S'est tenue dimanche 27 septembre l'annuel triathlon longue distance habituelle ELBAMAN, double distance Half Ironman et Ironman.
Les costumes de compression aident à récupérer Les effets fonctionnels qui utilisent « compression graduée » vêtements sont connus et utilisés depuis un certain temps en médecine vasculaire. Le terme « gradient » signifie que le vêtement est conçu de façon à comprimer (la compression est mesurée en mm de Hg) avec une plus grande intensité des quartiers périphériques du corps, et ensuite réduire progressivement son action plus proche du cœur: exemple est la chaussette élastique, ce qui diminue sa compression dans les pieds de la cuisse de veau étape. Même dans le sport est un long temps à essayer de tirer profit de ces propriétés.
Cet article a présenté une étude sur l'utilisation de ces vêtements, pour aider la reprise après nageur de course.
Dans les sports, la première application d'un vêtement de compression connu a été la Coupe du Monde de 1998, lorsque les joueurs ont porté l'équipe nationale française pendant les bas du tournoi, dans le but d'améliorer les performances, grâce à une meilleure oxygénation et un plus l'élimination rapide des toxines dans les muscles du mollet. Ensuite, il a été développé sur le sujet d'un grand intérêt et il a été largement répandu dans différents sports; en même temps, cependant, il a créé beaucoup de confusion sur les effets et l'utilisation correcte de ce type de vêtements. Les nombreuses recherches sur le sujet - en 2013, il y avait plus de 500 œuvres d'intérêt scientifique - n'a pas donné lieu à des interprétations faciles en raison des multiples éléments ajoutent des effets ont déjà été publiés, tels que:
le type d'usure de la tête (31 études différentes avec des collants tricotés, costume complet, manches, shorts, chaussettes, caleçons),
le niveau de compression (à titre indicatif, avec des valeurs de 10 à 40 mm de Hg),
le type de sport et la durée de l'activité étudiée (sports de force, force, combat, ....),
l'usage pour lequel il est usé (avant, pendant et après la course ou en formation)
pour sélectionner le marqueur le plus approprié pour vérifier l'état de fatigue et donc des effets de la combinaison.
Selon plusieurs auteurs, porter un vêtement de compression lors de la compétition ne conduit pas à un avantage amélioration (Doan 2003 Duffield en 2008, Ali 2010). L'athlète en compétition perçoit un plus grand mouvement de contrôle proprioceptive et moins de vibrations musculaires, mais a montré peu d'effet sur la qualité et le rendement du geste. De plus, il est éthiquement beaucoup discuté, en particulier dans les disciplines du cyclisme et l'athlétisme, l'avantage que vous pouvez obtenir de porter ce vêtement dans la course, car il a été jugé en mesure de fournir une action mécanique « non naturelle » effort supplémentaire de « organisme. En fonction de l'intensité et la durée de l'effort, il semble utile de porter dans des séances d'entraînement particulièrement stressantes et prolongées, par exemple pour produire le stress sanglant sur la musculature (Chatard 2008). Il se trouve, cependant, moins les porter utiles dans la phase pré-compétitive, où leur effet est principalement dirigé vers le maintien du chauffage du corps. Les idées les plus précieuses proviennent d'études qui ont étudié l'action produite par les vêtements de compression en complément de la reprise après la course (Jakeman 2010, Born, 2013).
Suite à un sport, la méthodologie de formation identifie trois types de récupération, qui peuvent être classés en fonction de leur durée:
une première immédiate (récupération immédiate), identifiable dans les pauses inévitables pour rafraîchir les actions motrices individuelles que l'athlète répète à former. Piscine, pendant ses cycles à moteur, des contractions musculaires et relaxations alternées et dans le second, elle détecte une récupération immédiate.
le deuxième à court terme (de reprise à court terme), joue un rôle très important pendant les phases de rafraîchissement dans les blocs intercalés travail et implique tous les paramètres qui répondent à une « première » contre le stress au stress.
le troisième à long terme (formation de récupération), prend en compte l'accumulation des facteurs de stress non réapprovisionnés et les effets chroniques dus à la formation.
Les nageurs ont le problème de récupérer les meilleurs efforts en temps et à proximité à différents stades des compétitions. Ils sont donc le problème à court terme de la reprise « » - qui dépend à peu près au niveau de la condition physique du sujet et ne cesse de modifier le corps pendant environ 1,30 / 2 heures dans l'après-course - mais en même temps aussi des effets additionneurs plusieurs fatigue à court terme « » déterminer dans les jours suivant le premier test.
Parmi les différentes pratiques de récupération les plus couramment utilisés dans la natation sont les méthodes de récupération active (Toubekis, 2005/2006/2008) - salle de gym / stretching et nager de refroidissement - récupération et passive - avec différents types de massages - alors que vous expérimentent avec d'autres techniques, telles que électrostimulation (Neric 2009), les traitements avec des bains de contraste de température et l'utilisation de costumes de compression. Dans ce dernier, le choix du matériau à porter est orienté vers ce que le marché, principalement des vêtements de cyclisme, offre. Le développement technique, cependant, ne put s'empêcher d'étudier un matériel spécifique pour les nageurs, en tenant une attention particulière aux particularités de la performance de nage et parmi ceux-ci, ce ne sont pas négligeables, les différentes actions de gravitaria d'influence, avec la position du corps de l'athlète passant dall'ortostatismo à la position couchée. Arena Italie a étudié pendant deux ans son costume de compression et le produit final a été testé dans les laboratoires de kinésiologie, Université de Bologne.
Le protocole défini pour le test a consisté à suivre la performance de certains indicateurs de fatigue, après avoir couru, 12 de bons nageurs de niveau, un test de natation plafond sur la distance de 400 m de ramper. Le test de la nage a été répété sur deux jours différents costume, portant une fois la compression (compression Powerskin récupération, Arena, Macerata, Italie) et une fois sans. L'objectif était de vérifier si, en costume de compression pendant la phase de récupération, on a obtenu des variations (statistiquement significatives: p> 0,05) dans les paramètres surveillés, par rapport à la condition contrôle ie sans porter un costume. Avant chaque test a été défini comme étant la « base », à savoir la situation de l'état complet du reste du corps, qui est contrôlé dans « continuum » pendant 15 minutes, dans une pièce avec une température d'éclairage réconfortante, douce et sans pollution sonore.
Les indicateurs de neuro-physiologiques pris en considération eu plusieurs paramètres hémodynamiques (pression, le volume, le débit, la résistance) et le système nerveux autonome (ortho / action parasympathique).
Après l'enregistrement des sujets « de base » a effectué un chauffage normalisé et, par la suite, un test de natation plafond de 400 m, où les temps ont été mesurés (total et partiel) et la fréquence des accidents vasculaires cérébraux. Conclu le test de la nage, les sujets sont revenus à leur position de repos, il a été surveillé la phase de récupération. Comme indiqué ci-dessus, les mêmes sujets ont été testés, la même procédure, en deux jours différents, avec et sans le costume de compression. Evolution des différents paramètres mesurés sont un peu plus importants ici.
la dynamique de la « tension artérielle » sont visibles à partir des graphiques (1 et 2). Dans tous les graphiques de la première étape vers la gauche le long de l'axe des abscisses est la ligne de base. Par la suite, l'analyse temporelle montre les 4 périodes étudiées de recouvrement: de 20 à 30 min, de 40 à 50, de 60 à 70 et 80 à 90 après l'effort. Les barres bleues indiquent les valeurs moyennes des paramètres enregistrés pendant le contrôle du « jour » (sans costume de compression), tandis que les rouges font référence au jour où les athlètes portant le costume de compression graduée.
Dans le graphique 1 montre les données de pression artérielle systolique (axe des ordonnées en mm Hg). E « possible de noter que les sujets commencent à partir d'une base de l'état égale, mais, après avoir fait les athlètes de test de natation qui ne portent pas le costume dans le premier contrôle (20/30 min) ont une valeur moyenne de la pression artérielle systolique a chuté jusqu'à environ 90 mmHg.
Après une diminution de la pression artérielle de stress physique intense (voir graphique), puis vers le haut et revenir à la condition initiale (de base) à environ 80/90 minutes. Dans le graphique, il est évident que la différence entre les valeurs de pression au niveau de référence et le contrôle des phases de récupération est statistiquement différente dans les 3 premières étapes, tout en portant le costume cette différence ne serait pas significative.
Dans le graphique 2 montre la tendance de la pression diastolique.
Je viens de terminer l'effort, la pression diastolique du groupe « témoin » tombe à 50 mm Hg, puis mettre en évidence une semblable cinétique à celle observée précédemment pour la pression artérielle systolique, mais avec des différences significatives par rapport à la condition de base dans les 2 premières étapes.
Les tendances présentées dans les graphiques 1 et 2 montrent comment l'action mécanique du maillot de bain de compression nous a permis de maintenir le niveau de pression « pas différente » de la ligne de base, intervenant à l' action « soutien » engagés homéostatique dans l'effort post-récupération.
Dans le graphique 3 montre la cinétique de « NN50. Ce paramètre est indicatif de l'intervention du système nerveux parasympathique mesurée dans le domaine temporel du paramètre de la variabilité cardiaque. Le Variabilité cardiaque (HRV = Variabilité du rythme cardiaque) est la variation naturelle du temps écoulé entre un battement de coeur et l'autre. Il est très bien connu également que des variations du RR, où R est défini comme étant le pic du complexe QRS d'une onde ECG, pour RR et la distance entre deux pics R. Le paramètre NN50 est indicatif du nombre d'intervalles consécutifs (RR) avec une plus grande différence de 50 msec. L'analyse de ce paramètre est une méthode d'évaluation de l'état des mécanismes de régulation des fonctions physiologiques du corps humain. L'équilibre de ces systèmes (sympathique et parasympathique) détermine la capacité et le type d'adaptation à un stimulus externe, ce qui est communément appelé réaction de stress. L'adaptation, si elle est positive ou négative en fonction du degré de trouble de ces mécanismes.
La tendance est graphiquement lisible: dans le premier 2 de la reprise étape la différence avec la ligne de base est importante dans les deux conditions (avec ou sans maillot de bain), mais dans la troisième étape (60/70 min après l'effort) reste significatif que dans l'état " sans vêtement de compression ". Cela signifie que, lorsque les sujets portent le costume, ils reviennent à la condition pré-exercice en moins de temps par rapport à la condition sans costume. Le costume mécanique semble avoir un effet sur l' activité parasympathique cardiaque, ce qui porte le cœur à l'état de repos , car elle agit sur la réduction de la fréquence cardiaque ( l' action vagale)
Les paramètres observés par nous enquêtent sur la performance du post-effort dans le rafraîchissement de récupération à court terme. Chez les sujets de test sont particulièrement modifiés facteurs hémodynamiques et il est évident que l'activation du système nerveux autonome pour aider le corps à revenir à la normale. Dans cette situation, le costume de compression graduée semble jouer un important rôle de soutien. Les résultats des études menées dans les laboratoires de kinésiologie, Université de Bologne indiquent que le port costume de compression provoque un effet d'amélioration de 20 minutes sur le temps de récupération post-course après une performance de natation intense.
Verseau Editrice Vérone
TRIATHLON olympique – BRASIMONE 20/07/2014 – lac BRASIMONEHOMMES
1 BAILEY 1 1 MANUEL FRIESIAN EL ÉQUIPE 1 0 — 02:09:54
2173 BERTACCINI 2 LUCA S3 DE LA ZONE DE TRANSITION 2 + 0 02:15:39 00:05:44
3 3 3 FEDERICO PIERI LUCCA TRIATHLON ASD S1 3 0 02:17:17 + 00:07:23
7 4 4 CESAR EMANUELE FORHANS S3 1 ÉQUIPE 4 02:17:47 + 00:07:53
5 5 5 RISPOLI SBR 1 ALESSIO 3 S2 02:18:22 + 5 00:08:28
6 6 9 GARDNER DAVID G.P. TRIATHLON S2 2 02:20:14 + 6 0:10:20
7 7 20 LUCACCIONI EMANUELE PERUGIA TRIATHLON S4 1 02:20:27 7 + 0:10:33
8 8 14 EMILIANO CANOTTIERI NAPOLI S1 de CUCCI 1 02:20:36 8 + 0:10:42
9 9 33 IURI ALVISI FAENZA S4 9 2 TRIATHLON 02:21:04 + 00:11:09
10 10 10 PASQUARELLA ALBERTO EDERATRIATHLONFORLI M1 1 02:21:25 + 10 0:11:31
FEMMES
1 1321 BATTISTONI ELISA S3 1 0 707 — 02:26:18
2 2322 PERONCINI ELEONORA CUS PARME MEDEL S2 0 02:34:56 2 + 00:08:37
3 ANNALISA 3323 TRIATHLON S2 G.P. BERTELLE 0 02:36:48 + 3 0:10:30
4 ELISA TRIATHLON FUSÉES ATOMIQUES 4324 S3 1 4 02:38:23 + 00:12:05
ELENA CECCHETTO 5329 5 A3 1 02:44:03 5 M1 + 0:17:44
6330 PÔLES 6 FRANCESCA S.N. CASTIGLIONE 2 6 02:45:27 + S3 00:19:09
7331 MARY ATHLÉTISME KOULTCHENKOVA 7 M 7 02:47:40 1 S4 + 0:21:21
8326 FAENZA DE GESSICA SARTI 8 8 2 M1 TRIATHLON 02:49:27 + 00:23:08
CHIARA LUCCA 9 GIANGRANDI 9345 TRIATHLON 3 M1 TSA 9 02:51:37 + 0:25:18
10332 10 CHAN JESSICA FERALPI TRIATHLON S4 2 02:52:09 + 10 0:25:50
LISTE complète : cliquez ici
Argon18 est peut-être la plus grande de nouvelles triathlon au moment. Connu sous le nom « autre » société de vélo au Canada, personne n'a vraiment prévu un vélo d'eux en ce moment, mais leur timing ne pouvait pas être mieux. Le E119 est le seul vélo majeur tri étant sorti en 2015 (autre que le REGARD 796 Monoblade). Nous avons obtenu un bon aperçu détaillé du vélo à Las Vegas, et notre impression initiale est que Argon18 a mis en place une excellente plate-forme qui est sûr d'être très populaire dans la saison à venir.
Malgré la maturité relative de la conception de tri, les freins, continuent d'être un point sensible pour de nombreux athlètes, et un casse-tête pour de nombreux fabricants de vélo. De nombreuses marques gifler simplement sur un produit OEM pas cher, malgré les problèmes liés à leur utilisation. Mais quelques marques ont pris le temps et les efforts nécessaires pour faire un véritable bon frein intégré. Je parle de Trek, Felt, Cervelo (bien que je suis mixte sur le freins MAGURA), et rejoint maintenant Argon18 Ce club exclusif.
Pour moi, l'extrémité avant de la moto est souvent le facteur de différenciation entre un grand vélo et un médiocre. Et en dehors des freins, ce qui signifie vraiment les barres et les tiges. Encore une fois, le E119 brille ici. Sans regarder de plus près les bars et l'installation en fait moi-même, je ne peux pas dire avec certitude comment la déchirante va. Mais les barres semblent assez simples à installer et à régler. Le flippable sont, à condition de bits d'ajustement de la hauteur de la pile. Les vélos dans cette image les avaient dans la position standard « vers le bas », mais ils pourraient être basculés de fournir à la place se mit à rire. C'est le seul ajustement que vous pouvez faire aux barres de base, car il n'y a pas d'autre option tige ou barre disponibles. barre de hauteur de base ne sont généralement pas Considéré comme le chef métrique pour un ajustement tri vélo, donc l'absence de réglage de la barre ne sera pas question pour la plupart des coureurs. Mais si vous savez que vous êtes particulièrement sensible à la pile de barres de base, vous aurez envie de rechercher la forme E119 avant de plonger ici.
Au-delà de ces éléments clés, le vélo est assez simple au milieu. Aucune forme de tube, Gimmicky très bonne fermeture de l'espace entre les enveloppes downtube / roue / fourche, pattes verticales (youpi!), Liant le siège de style Wedge, et l'utilisation libérale de gouvernes tronqués. Curieusement, bien que l'E119 utilise l'excellent collier de style Ritchey SideBinder, pince qui ne glisse pas le long d'une ronde de 10 mm de rail comme le font d'autres postes. Cela signifie qu'il est pas compatible avec les accessoires de 10 mm tours de XLAB et d'autres. Au lieu de cela, Ritchey a créé une forme hexagonale haute qu'ils utilisent pour fixer leur propre porte-bouteille / unité de stockage. Mais Cette unité (et que la tige de selle) uniquement avec le + E119. Le E119 obtient la norme ni le support, ni l'alésage hexagonal. Étrange.
Voici une région proche et chère à mon cœur. Je suis très, très heureux de voir Argon18 abandonner le V-brake TRP en faveur du supérieur à centerpull design. Jusqu'à présent, Felt, Trek, et ont maintenant tous développé leurs propres Argon18 centerpull excellents modèles. J'adore cette tendance, même si cela signifie que je vais vendre moins de freins.
A partir de la pointe des krypton à l'arrière des pattes arrière, Argon18 a fait un excellent travail la conception de ce vélo. Voici un regard sur les détails.
Il a couru le 31 juillet, la 10e édition de la balade à vélo Alpe d'Huez Triathlon distance 2,2 K, 115 k et 22 k et 877 étaient les finishers.La victoire finale est revenue à français Arnaud Guilloux et la Britannique Emma Pooley. Grande patrouille bleu de #ITAFinisher, parmi lesquels sont en surbrillance Senor Pierluigi, premier italien et 22 ° ; Gagnant de la catégorie John César M50-54 ; Michela Menegon, avant les filles et le cinquième de son AG ; et Luisa Fumagalli, argent.
FED le groupe d'athlètes de Sienne à l'arrivée de cette belle compétition : César et Mahmood a déjà été mentionné, de la note est la bonne performance de David Maguire et Pierantonio Daniele
HOMMES
Arnaud GUILLOUX (FRA), 05:55 ' 14
James CUNNAMA (RSA), 05:57 ' 04
Scott DEFILIPPIS (USA), 05:57 ' 27
Sven VAN LUYCK homme (BEL), 05:58 ' 34
Colin ARROS (FRA), 05:59 ' 02
FEMMES
Emma POOLEY (GB) 06:21 ' 48
Mary Beth ELLIS (USA) 06:27 ' 45
Jeanne COLLONGE (FRA) 06:36 ' 07
Ester HERNANDEZ (ESP) 06:55 ' 34
Carrie LESTER (AUS) 07:03 ' 51
LISTE complète : cliquez ici
L'importance de la technologieL'autre vise à aider les coureurs à éviter les blessures en apprenant un impact efficace et faible du racing de technique. Tout comme dans d'autres sports, nous devons écouter les experts pour obtenir le plus. Que vous soyez un débutant ou les coureurs de niveau élevés, notre initiative « Apprendre à exécuter » aide les coureurs pour faire fonctionner mieux et plus sain.
L'objectif de l'initiative « Apprendre à courir » est une course prouvée des coureurs d'enseigner efficacement et en toute sécurité pour éviter toute blessure et courir plus vite avec moins d'effort. Une fois maîtrisé, une bonne technique vous permet d'exécuter de manière plus efficace, moins de fatigue et moins de risques de blessures.
Si praticaste n'importe quel autre sport devrait vous prenez des leçons ? Tout comme le mouvement que n'importe quel autre sport, peuvent être aussi efficaces et inefficaces. Autres points pour correspondre à la rentrée des classes de la course technique dans tout le pays avec le lancement de nos chaussures, pour aider les marcheurs pour apprendre à courir ainsi plus facilement, plus rapidement et avec moins de risques de blessures. Même si nous sommes nés pour courir, notre corps doit être en bonne forme pour être vraiment efficace.
Au cours de l'exécution, le corps doit être parfaitement vertical, équilibré et dépasser des chevilles. Les muscles profonds sont chargés de garder une bonne posture et votre dos droit. La poitrine doit pousser légèrement vers l'avant et vos bras devraient pousser arrière tandis que les hanches et les genoux s'étend.
Vos mains doivent rester près de votre poitrine, faisant un swing court et contenus. Repousser les bras et les détendre en les prenant avec impatience. Pour aider vos jambes pour pousser dans une ligne droite et le pied au repos en ligne avec le genou plié, vos bras doivent se déplacer en arrière se balançant sur le côté aussi peu que possible, tandis que les coudes ne doit pas jamais arriver devant le coffre, sauf si vous exécutez une vitesse très soutenue. Le tronc doit laisser le pied se lever rapidement et s'étendent derrière le Centre de gravité du corps. Vos pieds doivent reposer sur le sol avec les genoux fléchis, tandis que la jambe commence à se déplace en dessous du corps. Même si le pied repose sur le sol légèrement avancé de position par rapport à son corps, vous aurez le sentiment qu'il est directement en dessous. Beaucoup de gens support la totalité de la surface du pied sur le sol en même temps (médio-pied). Toutefois, selon les caractéristiques génétiques, le type de chaussures portées et la surface sur laquelle il s'exécute, il peut être un soutien avant-pied légère ou sur un support léger talon.
L'appui du pied doit être léger et rapide, à un taux d'environ 180 marches par minute. Courir pieds nus peut aider beaucoup à comprendre et maîtriser la technique appropriée pour la balade.
Prendre au moins 1/3 de la distance sur des surfaces naturelles ou irrégulières, comme le gazon, gravier ou pavées : cela vous aide à équilibrer votre musculature et de renforcer les muscles stabilisateurs.
Articles de sport de nombreux magasins sont tiennent de voyage leçons dès maintenant : contactez votre magasin le plus proche ! Si vous ne faites pas cela, esortalo dans un premier temps. Il existe de nombreuses méthodes valides pour apprendre la bonne technique, voici quelques uns :
Autre demande à tous les coureurs de faire au moins un peu de courir pieds nus. En plus d'apprendre une bonne technique et renforcer vos pieds, courir pieds nus apporte aussi de nombreux autres avantages. Il n'est jamais arrivé à courir pieds nus jusqu'à présent ?
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À la fin de juillet va commencer les livraisons du nouveau vélo GPS : GARMIN EDGE ordinateur 520
520 m est le premier ordinateur de vélo GPS compatible avec Strava segments6. Comprend également une version d'essai pour 1 mois Premium Strava.
Vous avez besoin d'une motivation pour terminer les derniers kilomètres sur les rouleaux pendant votre séance d'entraînement indoor ? 520 edge offre cette fonction novatrice lorsqu'ils sont associés aux rouleaux ANT + protocole. Par exemple, si vous voulez entraîner avec une puissance moyenne de 240 Watts, simplement fixé comme objectif à bord 520, commencer à vélo et les rouleaux ajuster automatiquement en fonction sur votre objectif. Vous pouvez également suivre un tracé créé par un autre cycliste et téléchargez-le sur Garmin Connect, en compétition contre pratiquement l'athlète avec lequel vous voulez comparer, car les rouleaux ajuster la force de pédalage selon le profil de pente et d'élévation de l'emplacement téléchargé.
Associé à un capteur de puissance, bord 520 vous offrira une autre série de fonctions, telles que FTP détection seuil puissance et Watts/kg et la dynamique du cyclisme ². Un critère de seuil de puissance intégré à l'outil vous aidera à établir vos données de référence à conserver au cours de votre entraînement sur rouleaux ou sur la route. Le moniteur de fréquence cardiaque et 520 ³ calculera l'estimation de votre VO2 max et le temps de récupération, ce qui indique combien de temps doit s'écouler avant que vous pouvez affronter un autre effort difficile.
compromis 520 ne m pas quand il s'agit écran : 2,3 pouces couleur haute résolution. Nous avons optimisé l'écran afin d'obtenir le plus de prendre en compte la taille compacte de 520. Profitez également de la netteté de l'écran dans toutes les conditions d'éclairage.
520 m est compatible avec ANT + capteurs, y compris les divers vélo radar™ et falot varie™4, vitesse, Cadence, fréquence cardiaque, télécommandes et échelles compatibles Edge ® et VIRB. Il s'intègre également avec Shimano Di2 électronique MAJ5 pour afficher le courant circulant sur l'écran. 520 m est également compatible avec ANT + puissance mètres, y compris la série Vector.
Si lié à un téléphone compatible et l'app Mobile de Garmin Connect ™, 520 Edge offre une détection en temps réel, alertes relatives à votre smartphone, le partage de médias sociaux, la météo et le téléchargement sans fil. La course est terminée, les données peuvent être envoyées automatiquement à Garmin Connect™, notre communauté en ligne où vous pouvez enregistrer, planifier et partager vos randonnées à vélo.
La vie forme robuste de facteur et compact et la batterie jusqu'à 15 heures de bord 520 le rendent parfait pour les aventures hors des sentiers battus. Est également compatible avec les satellites GPS et GLONASS, à utiliser d'autres options de signal partout où vous allez.
¹ si associé à un téléphone compatible.
² si utilisé avec une alimentation compteur Vector ou Vector 2.
³ inclus dans certains modèles, vendus séparément dans d'autres.
4 Avec une future mise à jour.
5 Compatible avec Shimano Di2 échange électronique avec fonction de gestion de données Shimano D-Fly.
Version premium de 6 seulement à partir de 20 juillet 2015
En l'étirant ou étirement ?Gli anni ' 80 étaient sans aucun doute la période dans laquelle la validité de l' étirement afin de compléter la formation dans le sport en général et en lice en particulier, a atteint sa splendeur maximale. Ils passaient par la pratique de l' étirement balistique, qui reposait dans l'exécution d'un certain nombre de rebonds, l'utilisation des étirements statiques. A été le livre Bob Anderson, sorti en 1982 pour lancer cette révolution dans la compréhension et la pratiquetendon et l'étirement du muscle. Toujours attentif à l'actualité de la méthodologie de formation, j'ai commencé à pratiquer la nouvelle méthode d'étirements tout d'abord sur moi-même et sur mes coureurs. La pratique qui s'étend lentement, est devenu un moyen de socialisation à la fin de la formation. Le maintenez la position pendant 30 "/ 40" a donné sans doute de secours. Ils ont passé de nombreuses années et en attendant, j'ai commencé à être moins convaincu de son efficacité. Entre 1999 et 2000, j'ai informé mes étudiants à cesser de faire des étirements pour voir ce qui se passerait. Ont été étonné de voir le changement dans mon attitude, mais je l'ai suivi. Je ne remarque aucune différence majeure entre les choses à faire et qui s'étend.
Ces dernières années, les livres et magazines spécialisés sont apparus dans les publications qui ont des idées contradictoires sur l'utilisation de l'étirement chez les athlètes. La crise qui m'a frappé au début de l'année 2000, apparemment, a frappé d'autres établissements. Certains auteurs écrivent juste que l'étirement est mauvais. Recherche scientifique faisant autoritaire (g. Alberti-L. Onagaro 2009) démontrent que les étirements du mollet et le quadriceps peut être négatif avant la puissance sport nécessitant des exécutions rapides et les applications de grandes envergure. Vous êtes un coureur, bien qu'aller fort, vitesse et la force que vous exprimez dans votre exécution n'est pas très élevé donc le problème ne vous concerne pas. Autres préoccupations ont vu le jour sur la nature statique d'étirement qui semblerait fine puis muscles surtout si effectué sans chauffage. Ma crise a été généré par l'occasion de faire quelques étirements sous forme statique. Quand je l'ai fait j'ai eu les mêmes douleurs de lorsque, enfant, mon entraîneur m'a fait faire les étirements balistiques et mon oncle Clyde que je connais la douleur. J'étais très perplexe sur si la débauche bien fait. C'est vrai, Bob Anderson dans son livre parle de développement facile de la tension et la tension, mais ne parle pas de la douleur. Au plus fort de ma crise, j'ai rencontré Jim et Phil Wharton, père et fils de physiothérapeutes à New York se spécialisent dans la course. C'était le début de la fin de ma crise.
Dans les lignes suivantes illustrent ce qui, d'après mon expérience, est la bonne façon de faire des étirements.
Ce qui est étirement? Littéralement traduit de l'anglais signifie « étirement ». Est la pratique de quelques exercices utiles pour améliorer la flexibilité et la mobilité articulaire. On dit donc un muscle est souple quand elle a développé une mobilité articulaire pour permettre le voyage concerné divers de segments dans l'espace et d'extensibilité qui permet le muscle à étirer facilement. Cela dit, je ne pense pas que je veux vous faire devenir « coudé » comme danseuse dans la balance.
Voici quelques bonnes raisons de faire des étirements (f. Madore 2012).
Compte tenu de ces points, je veux voir comment vous allez faire des étirements.
L'occasion de faire quelques étirements avant de pratique ou de la course il est une grande discussion. Certains auteurs (j. Weineck 2013) suggèrent de faire réchauffer avant qui s'étend de 5'. Parfois pour nous coureurs est impossible, assez curieusement, un peu faire du jogging dans la séance d'entraînement de début domaine ou course. C'est pourquoi j'ai pensé à 3-4 exercices de vascularisation qui juste destiné à préparer le corps à l'étirement. Il est géré des axes sur la plante de vos pieds et les genoux vers votre collection de poitrine. Dernièrement, j'ai ajouté 3-4 séries de 30 "à pied en place. La méthode d'étirement que je propose est une variante de Wharton de méthode. Repose sur l'adéquation entre l'exercice de respiration : en phase de repos, vous respirez tout en subissant l'élongation vous expirez.
Avant la course, les coureurs ont plus agités, qui « se sentent » émotionnellement la course doit effectuer les exercices lentement avec assez grandes respirations, tandis que le Conseil plus silencieux une dynamique qui consiste à courir un peu plus, puis une respiration plus fréquemment. Chaque exercice est conçu pour jamais gratuitement votre dos est répété pendant 5 à 10 fois. Après la course, je vous recommande d'étirements après la douche, dans un endroit sec, température ambiante. Tout en étirant la pré-course se fait debout, après l'exécution, en s'appuyant toujours sur le principe de la respiration, est sur le terrain, mieux fait sur un tapis. L'endroit idéal pour faire de l'étirement de la pré course après course est appliqué à la respiration diaphragmatique ou abdominale. Qui ne peut pas les respirations justes assez profondément, mais jamais rester. Ce système assure l'approvisionnement en sang vers les muscles avec des avantages indéniables.
(par Shashi Magar de fulviomassini.com)
MARATONA DLES DOLOMITES 2015 CORVARA (BZ) 3-4-5 JUILLET
CONSEILS POUR CHOISIR UN CASQUE DE SCI/SNOWBOARD
Vous aimez skier à pleine vitesse, tirez les courbes au maximum, ballotté dans les bois et utiliser les arbres comme si elles étaient un enjeu de la course, sauts et acrobaties dans le snowpark ? Très bien.
Que vous soyez un skieur oldschool, que vous soyez un cavalier ou un freerider est certainement arriver à faire une rencontre avec une roche, un arbre, une plaque de glace, un autre skieur ou pourquoi pas, avec un bon skieur. Le casque est sans doute ce dont vous avez besoin. Le casque est léger, chaud et plus que tout autre, il peut vous sauver la vie. N'y pense trop et en obtenir un pour la saison prochaine.
Voici quelques conseils pour vous aider dans le choix de votre casque
1. Comment un casque ?
Un casque de ski est conçu pour vous protéger contre les obstacles que vous pouvez rencontrer dans les montagnes : roches, autre skieuse, des arbres, des glaces ou des chutes catastrophiques. En outre, un casque de ski qui dispose d'escalade vetements ou ne pas patiner : oreille protection, ventilation réglable, protection contre le froid et la compatibilité avec un masque de ski.
✓ un casque est généralement composée de deux couches
La couche externe est constituée d'une surface dure qui permettra de protéger votre tête contre les chocs et d'objets tranchants. La coquille externe se propagera le choc sur une grande surface du casque, en réduisant les risques.
La couche intérieure est généralement composé de polystyrène expansé. Son but est d'absorber l'impact et cela aide à éviter les blessures. Couche intérieure agit comme une mousse que vous compresser en absorbant le choc, laissant votre tête intacte.
Technologie de fabrication ✓
La technologie de construction IN-Mold permet de fusionner, passant, à l'intérieur avec l'extérieur. De cette façon, le casque sera formé d'une seule pièce. L'avantage est que cette technologie apporte légèreté à votre casque, crée une ventilation plus efficace et permet de mieux absorber l'impact en cas de collision.
Avec la fusion du classique à la place le casque se compose de deux pièces, l'extérieur et l'intérieur. L'extérieur du casque est fait de plastique dur, tandis que le polystyrène intérieur. Les deux parties sont collées ensemble. Cette technique est moins cher mais le casque est plus lourd et est plus difficile d'obtenir une ventilation réglable.
2. Comment choisir un casque ?
Trouver la bonne taille : vous devez mesurer la circonférence de votre tête ; pour cette opération, vous devrez apporter une couture et le compteur, que vous devez le placer au-dessus des oreilles et les sourcils. Ainsi, vous obtenez une circonférence variant de 52 à 65 cm. Une fois que vous avez cette information il permet de choisir un casque qui correspond à votre taille.
Plusieurs critères influencent le choix d'un casque.
Poids : si vous choisissez un casque léger, vous avez tendance à oublier vous avez porté et vos mouvements ne seront pas pénalisés par le poids.
Ventilation : ventilation adéquate vous permettra d'ajuster la température et laissa échapper la sueur. Il est préférable que ce casque choisir disposant de ventilation réglable et vous permettant de changer le débit d'air alors que vous êtes ski.
Hygiène: nombreux casques ont la protection interne et les doublures amovibles et donc lavable.
Audio : certains casques ont des écouteurs audio intégrés ou ont la possibilité d'intégrer vos écouteurs.
Roulements et housses: certains modèles sont vendus avec des coussinets amovibles pour ajuster le casque à la forme de votre tête. Ces plaquettes peuvent être enlevés et nettoyés, en particulier ne devraient pas être sous-estimée compte tenu de l'État dans lequel ils seront après une journée de ski.
Les femmes encore une autre victoire dans la tournée du trophée, Scott après Sorrento et Ischia, Silvia Liner suivie d'une plus forte Roberta Salama et Claudia Cardona, en ce qui a été un des plupart des courses prennent part au niveau des femmes du sud de l'Italie.
Le masque de ski : Découvrez les conseils pour choisirQuand devriez-vous acheter un masque de ski, est très important de considérer certains facteurs clés qui peuvent renverser le choix d'un produit plutôt qu'un autre : matériaux, forme, les conditions atmosphériques de l'utilisation et la compatibilité avec casque ou des lunettes.
Les masques des meilleures marques sont faits de TPU (polyuréthane thermoplastique), afin d'assurer un double avantage :
-déformabilité à toute température, pour éviter le masque de devenir plus rigide si intense froid ;
-meilleure absorption des chocs, de prévenir la fissuration et être dangereux après un choc.
Pas tous les masques fit de même à votre visage : gamme MOTUS sont les deux plus grands masques qui correspondent aux visi -large moyenne, les deux modèles plus proches de visi -moyenne petit face à femmes et jeunes garçons, les deux formes de tailles standards pour convenir à tous les types.
Pour faire face à tous les temps, il y a des masques avec verres spécifiques, peuvent donc optimale de visionnement dans n'importe quelle situation. Pour vous assurer que vous ne vous vois jamais en difficulté, pensez à apporter avec vous un masque de rechange adapté aux différentes conditions : vous évitez des problèmes de vision, vous permettant de profiter au mieux de votre sortie.
- Neve/nebbia:
Lentilles transparentes ou jaunes
Utilisation : augmenter le contraste pour une visibilité optimale dans des conditions de faible éclairage, mauvais temps et pour des occasions spéciales comme le ski de soirée.
- Journées nuageuses:
Lentilles : couleur orange ou bleu, conditions idéales de lumière mi-doux.
Utilisation : pour ceux qui veulent avoir un « but », capable de s'adapter aux différentes conditions
- Soleil:
Lentilles: e/o sombre miroir avec anti-reflet
Utilisation : journées ensoleillées, glaciers primavera/immobilier.
- Variables:
Lentilles : brun, clair ou miroir
Utilisation : donner bonne visibilité en alternant sole/nubi.
Un dernier facteur à prendre en compte est la compatibilité avec le masque casque ou avec des lunettes : comme presque toutes les lunettes de ski sont compatibles avec le casque, il existe certains modèles qui créent des problèmes de forme et donc difficile à s'adapter à votre visage.
Si vous êtes un porteur de lunettes de vue, savoir qu'il y a des masques spécifiques sovraocchiale améliorer vos verres correcteurs à l'intérieur du masque.
Les caractéristiques de chaque formulaire sont disponibles dans l'article unique. De cette façon, choisissez que votre masque de ski dans le confort de votre maison dans notre boutique en ligne sera simple.
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MOTUS est revendeur des lunettes de ski de marque POC et SCOTT
Mirko Celestino est le nouveau SCOTT Ambassadeur
Léger comme une chaussure de course, mais comme une formation amorti neutre. Ou dynamique et réactif, mais avec un peu de la structure qui le rend presque stable. Non, Maxi, mais par le style naturel. Est - il possible que dans Saucony sont fous tout le monde? Un coup d'oeil à leur dernière collection de chaussures de course avec les yeux et le plus logique « traditionaliste » serait dit de vous!
Mais peut-être qu'ils ont pris cette fois-ci ....
Je suis parmi ceux qui croient Saucony sans aucun doute l' une des marques les plus innovantes au cours des dernières années. Contrairement à la « grande » marque de sport, souvent contraints de faire des changements dans les petites étapes ou faux pas de risque, des marques comme Saucony, qui les a aussi parmi les grands noms du marché en cours d'exécution, au cours des 4 ou 5 dernières années, ils ont montré que vous capable de se déplacer rapidement et dynamiquement. l'innovation tant. Certains jeux de hasard. Erreurs, bien sûr, que les dépenses ont été effacées de la manière la plus radicale: tout recommencer à zéro à l'endroit où vous avez tort. Rappelons que Saucony a été le premier à faire un choix radical: pour réduire les écarts de tous ses chaussures de course à 8 mm. Un choix qui reste à gauche « rue » beaucoup de mauvaise humeur, une certaine controverse dans le domaine scientifique, mais aussi et surtout beaucoup de nouveaux clients, puisque ses ventes sont en croissance.
En 2015, la collection que j'ai pris un peu plus loin. Non seulement le lancement de la nouvelle technologie de Isofit, qui va en fait pour résoudre certains problèmes des dessus précédents, mais surtout parce qu'il est en mesure de remplacer tous ses modèles dans une croix très plus ancienne (et maintenant des catégories encore plus insignifiante A2, A3, A4 ... inpronunciabili ...).
Dans le catalogue il y a évolution très intéressante des modèles désormais classiques tels que le triomphe, les rires et le légendaire Kinvara. Mais surtout, il y a deux nouvelles fonctionnalités qui peuvent tout d'abord interloqué: le Zélote et Breakthru.
Juste cette nouvelles que je voudrais mentionner, autant de coureurs me ont appelé une explication. Et préparez-vous parce que ce sera un voyage complexe dans de nouvelles géométries de fonctionnement ...
Commençons par Breakthru je trouve l' une des plus belles chaussures qui ont jamais courir, sauf que mon poids (74 kg) me empêche de l' utiliser pour les longues distances.
Sa première beauté réside dans sa diversité: regarder a toute l'apparence d'une chaussure de course. profil de moyenne-basse de la semelle intermédiaire (15 mm avant et arrière 23 mm), ammmortizzazione modérée, ce qui, cependant, favorise la réactivité. Ce modèle est le premier des paradoxes dont nous avons parlé au début. Une chaussure très léger (seulement 244 grammes) à une amortie neutre située entre un intermédiaire et un sabot d'entraînement quotidien. E « a été construit avec une très légère et perméable à l'air supérieur, mais aussi très enveloppants. Le rembourrage de la langue et col rendent confortable, tout en ne pesant pas sur la structure. Intéressant la zone médiane de la semelle intermédiaire, conçue de manière à assurer une résistance de pincement plus, ce qui se traduit par un soutien plus prononcé de pronation, ce qui est utile à l'pronateur léger, mais aussi à ceux qui dépassent en pronation lorsque fonctionne sur des distances très longues.
Ainsi, une véritable chaussure de course, construit avec une baisse traditionnelle. Pour les experts Saucony, mettre ce modèle de Mirage traditionnel (course) and Ride (formation). Catégorie? Il est tout simplement dédié aux coureurs de poids moyen et léger qui ont un bon rythme et à la recherche d'une chaussure légère et rapide, mais avec un soupçon de structure.
Le Zealot est le deuxième paradoxe de Saucony. Légèreté et flessibiità pur, pour une chaussure conçue avec un différentiel de seulement 4 mm, pour faire votre chemin vers les modèles naturels et des chaussures de course plus de coups, mais avec un amorti qui est à peu près égale à celle du tour. Avec ses 235 grammes, on se demande: course de chaussures ou d'entraînement? Je suis enclin à l'ancien. Vous cherchez le reste de la collection, ce modèle mettrait entre Kinvara, l'icône de style naturel, et tour 8, très léger pour chaussure d'entraînement quotidien et dynamique.
La semelle intercalaire est Powergrid +, la dernière génération de composés Saucony. Il est léger et Eve très amorti, ce qui permet de travailler avec des épaisseurs plus faibles que dans le passé, tout en maintenant un bon niveau de ammotizzazione. L'avant est amorti très bien avec l'épaisseur de 21 mm de la semelle intermédiaire, contre 25 mm du talon, ce qui rend plus adapté à ceux avec un support plus avancé. Considérons que le BreakThru à l'avant a une épaisseur de seulement 15 mm (le Kinvara a 18mm). La partie supérieure est très similaire à celle de Kinvara, avec peu de rembourrage au collet et de la langue et un style vraiment naturel, plus inspiré par la liberté et la flexibilité de confinement total.
Et la chaussure droite pour ceux qui cherchent un pas plus libre et une course avec un soutien plus ciblé et de la voûte plantaire avant-pied. Presque une pantoufle, qui, par sa nature est plus approprié pour les Neutres moyens et légers coureurs et la technique de course efficace.
Kinvara 6 n'est plus un mystère même pour les coureurs italiens. Aux États-Unis, la version 5 a été voté mondiale de la chaussure de l'année Runner. Essentiellement parce que calzarla est comme ne pas avoir à pied. style naturel, mais avec un peu de rembourrage. La version 6 a été laissé intact dans la semelle intermédiaire en Powergrid avec une couche épaisse de 18 mm à l'avant et 22 mm dans le talon (baisse de 4 mm). Ce qui est gagnant ne changent pas, ils doivent avoir pensé Saucony, toute la rue a été introduit un nouveau système de laçage qui enveloppe le médio-pied dans un berceau qui le rend plus ferme. Le poids est de 218 grammes.
Il est presque inutile de parler de la nouvelle Triumph Iso. Depuis toujours haut de la chaussure Range (malheureusement aussi dans le prix), dans cette nouvelle forme, il est une véritable chaussure pour tous les jours de formation. Doux et amorti, mais en même temps capable d'une assez bonne réactivité. La partie supérieure est très chaud et doux et le nouveau système de laçage Isofit effectue un saut qualitatif dans la stabilité de l'ajustement. Je sais que quelqu'un a trouvé gênant au laçage avant, mais comme avec toutes les chaussures, il est toujours bon de vérifier si elle est adaptée à l'anatomie de votre pied. Les vraies nouvelles, cependant, est dans la semelle intermédiaire, en Powergrid +, plus léger et plus amorti. Dans ce cas Saucony a abondé l'ajout d'un mm d'épaisseur par rapport au passé. La semelle intermédiaire est de 21 mm à l'avant et 29 mm à l'arrière. Près d'un Maxi, dédié à ceux qui sont plus lourds et font beaucoup de kilomètres.
Une grande surprise pour moi a été le tour 8. Je dois dire que tout d'abord éveillé en moi un certain scepticisme à l'utilisation d'un dessus très léger et sans renforts cousus sur une chaussure destinée à faire beaucoup de kilomètres. Après avoir réfléchi sur plus de cent kilomètres, je dois reprendre des doutes. Je pense qu'il est une version très réussie, comme d'habitude aile sœur plus ancienne, la Triumph. La partie supérieure tient bien même mon poids et mon pied assez plat. Surprenant la semelle intermédiaire qui apparaît immédiatement douce et bien amorti. Il est beaucoup plus que la version précédente, même si les deux ont été faites Powergrid. L'épaisseur est de 18 mm à l'avant et 26 mm au niveau du talon, avec une goutte de 8 mm, exactement comme dans la version précédente. Le poids, seulement il y a quelques années aurait semblé incroyable pour une chaussure d'entraînement, maintenant ces 266 grammes de la version masculine est pas un record, mais ils représentent un bon compromis. D'autant plus que ce modèle a le sort usage intensif de caoutchouc abrasif IBR + qui le rend certainement plus durable. De plus, j'ai trouvé intéressant la garniture de la chaussure qui, tout en étant absolument neutre et sans soutien pronation, parvient à supporter bien la voûte plantaire et maîtriser les phénomènes de légères pronation qui peuvent se produire lorsque le pied a été et les supports sont plus lourd.
Il est quelques années que je suis la marque américaine qui a son quartier général Montjüic à distance de marche de Boton et le Massachusetts Institute of Technology MIT. M. Spencer White, chercheur du MIT qui dirige le Human Performance Saucony & Innovation Lab, nous a habitués à beaucoup evoluizoni et révolutions. A en juger par ce qui a annoncé Saucony pour l'année prochaine, je dirais que la révolution qui a pris fin tuttatro.
(Du monde Runner - par Rosario Palazzolo)
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X-BIONIC COURMAYEUR MONT BLANC SKI RACELA NOUVELLE VERTICALE EN COURS D'EXÉCUTION SUR LE DESSUS DE L'EUROPE
X -Bionic, leader de l'innovation originale dans le domaine des vêtements de sport techniques, dont le siège est en Suisse et en Italie, la production sera le sponsor principal de la première édition de X-Bionic Courmayeur Mont Blanc Ski Race , un événement organisé par le « sentier de la montagne. ''
Une course élite en nombre limité, que le 8 août, apportera de la terre vers le ciel, trois cents athlètes, de Courmayeur, à la terrasse circulaire sur le dessus de punta Helbronner avec ses 3466 mètres au-dessus du niveau de mer. Certainement l'un des plus sélectif et plus beau paysage de course verticale, avec ses 11 Km et 2 200 mètres d'altitude.
X-BIONIC offriront à tous les participants un leader technique qui soutiendront les athlètes lors de l'ascension jusqu'au sommet de Punta Helbronner: X-BIONIC truc la course, la dernière évolution du fruit pour X-technologie.
https://www.x-Bionic.com/Men/Running/the-Trick-Running-shirt/568475/Detail?Color=568491
Suivez l'évènement sur : www.facebook.com/xbionic.it ; www.courmayeurmontblanc.itUn lancement original et exclusif prévu de Garmin Italie pour trois nouveaux produits dédié au monde de la course à pied : 630 Forerunner Forerunner et 230 à laquelle se rajoute le Forerunner 235, le premier appareil avec mesure du pouls directement au niveau du poignet par Garmin ™ haute technologie.
Garmin Forerunner 630 est le nouveau sportwatch destiné à exécuter dans la combinaison de haute technologie fonctionne que ses prédécesseurs, la capacité de recueillir des données sur l'état physiologique de l'athlète, de cette façon encore plus consciente de sa forme et ensuite être capable de mieux gérer son stress pendant l'entraînement ou la compétition. Nouveaux innovants Advanced Racing Dynamics: lié à HRM4-Run cardiofréquence-mètre fournit des valeurs sur la Cadence, le temps de contact au sol équilibré entre pied droite/gauche et oscillation verticale et est en mesure d'estimer la consommation maximale d'oxygène (VO2max). Mais dans les deux fonctions que les 630 FR est sans précédent : le « seuil anaérobie » nous estimons que la déviation de fréquence cardiaque seuil du sportif basé sur la fréquence cardiaque et la hauteur de l'athlète et avec la variabilité de fréquence cardiaque de Stress Score mesuré pour évaluer la situation globale de l'athlète pour définir les charges de travail droit. 
aux côtés de la Forerunner, Garmin a 630 Forerunner 230, un GPS en cours d'exécution montre qui vous permet d'enregistrer des données de distance, temps, fréquence cardiaque. Mais non seulement cela, il est également en mesure d'estimer la consommation maximale d'oxygène (VO2max). Il s'agit d'une données vraiment importantes à travers lequel l'outil fournit une prédiction de l'heure de la fin d'une compétition, mais c'est surtout utile identifier le temps de récupération adéquat entre les séances d'entraînement. Ainsi que le précurseur, 630 fonctionne aussi comme une bande de vraie remise en forme.
Précurseur Forerunner 230 et 630 sont équipés d'un écran tactile de couleur. En joignant à votre smartphone via notification intelligente, vous pouvez recevoir sur le poignet AVERTISSEMENT messages de dispositif comme le courrier électronique, SMS, les appels entrants et les notifications de calendrier, vous avez tout sous contrôle pour rester concernant avec famille et amis. Plate-forme logicielle Garmin Connect IQ ™ le sportwatch peut être personnalisé avec les applications, les widgets, les écrans et les nouveaux champs de données, afin de la rendre plus fonctionnel pour vos besoins. Précurseur Forerunner 230 et 630 sont en mesure de télécharger, via Wi-Fi ®, les données directement et automatiquement sur Garmin Connect ™ par le biais de votre smartphone et de l'application Mobile de Garmin Connect.
Le Forerunner 235 est un petit bijou de technologie qui va dans le chemin de l'évolution technologique. En fait, le nouveau sportwatch est des valeurs record de fréquence cardiaque sans à l'aide de la sangle de poitrine, mais l'acquisition une impulsion de votre poignet grâce à la technologie exclusive la société : Garmin Elevate ™. Ceux-ci et autres valeurs sont affichées sur une interface de couleurs facile à consulter, afin que chaque athlète a la possibilité de garder surveillé les progrès d'une séance d'entraînement ou une course. Le nouveau dispositif fournit des données importantes pour le coureur modern : en outre, pour la distance, la vitesse, le rythme et la fréquence cardiaque, Garmin 235 est en mesure d'estimer la consommation maximale d'oxygène. La valeur de VO2max est importante d'identifier la bonne convalescence entre séances d'entraînement, en plus de fournir des prévisions météorologiques concours final. L'écran tactile couleur affiche les données enregistrées de façon claire et intuitive, afin d'assurer l'athlète la concentration requise pour atteindre son objectif. Précurseur des fonctions 235 notification intelligente à travers lequel vous pouvez visualiser directement sur l'appareil, votre smartphone, appelée notifications, sms et e-mail. À l'aide d'alertes sonores, l'athlète est maintenu informés sur l'état d'avancement de sa race et puis motivés à suivre le rythme. Design simple et discrète, ils peuvent être portés tous les jours, travail aussi comme une remise en forme de bande. Garmin Forerunner 235 est compatible avec la nouvelle plate-forme Connect IQ ™ qui peut être personnalisée avec des champs de données, de widgets et d'applications, rendant encore plus fonctionnel pour les besoins des athlètes.
Pour le lancement de trois nouveaux produits pour la course à pied, Garmin Italie mouches outre-mer à présent et exclusivement à un groupe d'athlètes italiens entrés les 42 kilomètres de la Big Apple, la nouvelle famille de Forerunner, conçue pour les coureurs, comme l'envoi du quattrocento italien né pour courir le Marathon de New York City le 1 de novembre prochain qu'à la veille de la course participera à la présentation Gala de nouveau sportwatch Garmin. Mais pas seulement parce que ces marathoniens seront expérience de première main les produits sur le collectif formation planifiée à Central Park avec le formateur Athènes 2004 or Stefano Baldini et Fulvio Massini dans les jours avant le grand événement.
Marquera le point culminant de l'initiative, à la veille du marathon, samedi 31 octobre, avec la rencontre exclusive entre les techniciens et les 400 membres de l'expédition de né pour courir: à cette occasion sera l'hôte de la première de l'ancêtre, 630 230 et 235, avec les précieux conseils, les entraîneurs et les techniciens sur l'utilisation appropriée des nouvel sportwatch. En fait, pour assister au baptême du précurseur il sera Stefano Baldini qui, aux côtés de Fulvio Massini et Silvia Schiapparoli (sports et plein air Marcom Manager de Garmin Italie), se déroulera le Marathon de New York City portant trois nouveaux arrivants.
Bien sûr Garmin Italie soutiendra tous nos compatriotes: dans les jours précédant le concours personnel italien sera présent à la zone expo du Marathon New York City, le centre névralgique pour le retrait de la cuirasse, à apporter son soutien "aux milliers de coureur italien. Tout projet lié au lancement de la nouvelle Forerunn est documentées par une vidéo qui sera produite et « tirée » (y compris) avec l'action cam Garmin VIRB XE.
Garmin Forerunner 630 sera disponible dans les meilleurs magasins de novembre 2015 au prix de détail suggéré de 399.00 euros 449,00 euros et le bundle complet avec cœur. Pour l'acheter de MOTUS au prix spécial d'euro 339,15 (euro 381.65 en version) Cliquez ici
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Le premier départ au numéro 32 édition International Triathlon Bardolino a été rendue, ponctuellement, à 12 h 30 avec un démarreur d'exception, le Marathon blue champion Gianni Poli, qui s'est dit très impressionné par le charme de l'événement et l'ambiance de fête réel qui imprègne le lac.
Après la batterie femelle, ont suivi un après l'autres tous les autres hommes, réparties par catégories d'âge.
Après la natation et le vélo village, au cours de la troisième fraction, après le pont, le k 5 à côté de la ligne d'arrivée, que simplement Anna Maria Mazzetti a presque diminué de moitié et Dossena mollava proie, Bush lutte.C'est décidé à 1 k de l'arrivée, quand Davidson a surmonté Mazzetti et détaché sans chance lui inexorablement de s'en tenir.
Un succès vraiment mérité par Sara Davidson qui était tellement cou enfin mettre la médaille d'or après une assez longue série d'argent.
En troisième lieu, lieu botta Mateja Simic qui devait arriver à se défendre d'essayer de renvoyer un coup de pied, lever Priarone à la quatrième place.
Ont complété le top 10 Signorini, Steinhauser, Zane, Forstner, Sylvia Gehnbock et dans la région de DDS Fajardo Diaz.
Quant à la course masculine, le premier à sortir de l'eau était Briton Raoul Shaw , suivi par son coéquipier de PPR Aurélien Raphaeléquipe, puis l'échantillon de Ukraine Sergiy Kurochkin, Gianluca Pozzatti et Trigres de Los juniors Matias Montenegro.
Pour suivre quelques secondes, voici Le « roi de Bardolino » Vladimir Polikarpenko (Aquatica), l' argentin de DDS Flavio Morandini, Andrea Secchiero, Thomas Charles, Chauveau Marco Giulio Pugliese et l'autre Britannique Karl Shaw.
Dans les collines de vélo k 40, parviennent à s'enfuir dans 3 (notre Pozzatti de CUS trente et deux PPR Shaw et Aurélien): le trio arriva à T2 avec environ 1' direct et trackers sur Pozzatti a été le plus rapide en via scappar pour démarrer le final 10 k.
Nous avons essayé avec courage la Pozzkilomètre après kilomètre, mais arrive au large de la classe de cristallin talentueux français Raphaël, probablement Français et champion olympique à Bardolino, en 2012.
Et donc il est arrivé pour la BRI, à 01:55:15, avec son coéquipier, Shaw, qui a achevé les travaux arrivant après 6. L'évêque de flammes or Secchiero, auteur de la deuxième manche partielle, remonta jusqu'à la troisième place et précédé de quelques secondes l'ukrainien Kurochkin, forçant jamais domo cinquième Pozzatti carré.
Complètent le top dix, Karl Shaw (split grande journée de marche), les jeunes du DDS, le quatrième cavalier Charles PPR Levente Szatmari, Morandini et l'immense Polikarpenko , qui cette année a été en mesure de donner le fil tordent jusqu'au dernier mètre à ses adversaires, malgré avoir déjà abandonné depuis quelques années le monde de l'élite et est devenu un maître.
A l'arrivée, Dante Abed, l'homme n'importe où le Triathlon International de Bardolino, étreint son sourire deux nouveaux échantillons et couronnés vainqueurs de 2015.
Partir de là le jeu arrivée Festival qui a vu arriver un après l'autre tous les protagonistes de l'événement, accueilli par un grand bravo, un copieux rafraîchissements, douches, pasta-party, massage et le plus prestigieux maillot technique, gadgets qui ont dépeuplé entre triathlètes.
Au total, ils ont terminé la 32° Triathlon International de Bardolino et 1 237 femmes et 135 hommesprovenant de 23 pays, pour une totale de 1 372 finisseur!
Source : Communiqué de presse International Triathlon Bardolino organisée par Dario Nardone /FCZ.it
HOMMES
1 1 6 Aurélien RAPHAEL PPRTEAM ita S2 1 01:55:15
2 2 98 RAOUL SHAW PPRTEAM gbr 01:55:21 + 7 2 S2
3 3 3 SECCHIERO G.S. RECY FF. OO. ITA S2 01:56:16 + 3 01:01
4104 4 TRI de CAPITAL KUROCHKIN SERGIY ukr 4 01:56:23 + 01:09 S2
5 7 5 ita GIANLUCA POZZATTI CUS TRENTO CTT S1 01:56:32 5 + 01:18
6 6114 KARL SHAW PPRTEAM gbr 01:57:25 + 6 02:10 S3
7 7 17 ANDRE ' THOMAS Crémone TRIATHLON ST. entre 7 01:57:41 + 02:27 S2
8 8 4 ita THOMAS CHARLES DDS S1 8 01:58:37 + 03:22
9 9 95 hun LEVENTE PPRTEAM SZATMARI S1 + 01:59:15 9 04:00
10100 10 FLAVIO MIGUEL MORANDINI DDS arg S1 01:59:21 + 10 04:06
FEMMES
1003 1 1 ita SARA DAVIDSON S3 1 707 02:07:27
2 ANNA MARIA 1064 2 BOUQUETS G.S. FF. OO. ITA S2 02:07:43 + 16 2
3 3 MATEJA 1088 DDS SIMIC svn S4 02:09:44 + 3 02:17
4 1002 4 ita GIORGIA PRIARONE T.D. RIMINI S1 4 02:10:14 + 02:48
5 5 1006 VERONICA SIGNORINI TRIATHLON Crémone ST ita S2 02:11:13 + 5 03:47
1005 6 6 VERENA STEINHAUSER TRIATHLON Crémone ST. ita S1 6 02:12:19 + 04:53
7 7 ILARIA 1004 ZANE DDS ita S1 7 02:13:51 + 06:24
8 8 1109 RENATE FORSTNER ROSENHEIM ger S4 + 02:16:06 8 08:40
9 9 TRITEAM PNE-SYLVIA GEHNBOCK 1094 aut 02:18:40 + 9 11:13 S4
1007 10 10 FLAVIA DIAZ DDS chl S2 02:22:41 + 10 15:14
Traiter et nettoyer leur bien allonger leur vie.
Un des problèmes communs à tous les nageurs, les professionnels et les amateurs, buée de lunettes. Combien de fois avez-vous disparu derrière folle cette question et combien de verres vous ont changé pour cette raison ? Eh bien, prolonger la vie de nos verres n'est pas impossible, juste observer quelques règles simples.
Parce que les lunettes s'embuent ?
Les lunettes s'embuent en raison de la chaleur et l'humidité générée par le corps. Cela génère la condensation qui va à se former sur les lentilles qui ont une température très différente. Pour augmenter les chances que les lunettes sont ternissure, crasse qui s'accumule sur la lentille si elle n'est pas nettoyé bien après chaque utilisation des loupes. Nous parlons tout simplement la patine qui se forment après un certain temps, vous utilisez les lunettes.
Les lunettes sont normalement équipés d'un film anti-buée, mais ce n'est pas indestructible que le bouclier de Captain America ! A une durée de vie selon l'utilisation qui est faite de verres. Certaines marques de lunettes durent plus longtemps, d'autres moins, mais tout le monde est tôt ou tard finissent par ternir. Mais il arrive parfois qu'un couple de neuf ou d'occasion, quelques fois, nuage. Dans ce cas, cela signifie qu'il y a une différence de température et d'humidité trop élevée entre les vestiaires et le plancher de la salle de bain. Pour se protéger contre ce problème, il est bon remplir les verres d'eau chaude de la fontaine dans le vestiaire, au moins dix minutes avant d'entrer dans le plancher de baquet. Cette précaution aideront les verres s'adapter graduellement à la différence de température qu'ils rencontreront.
Comment faire pour traiter et stocker les lunettes
La première chose à faire est de ne jamais toucher et en aucun cas les lentilles, ni à l'extérieur, ni à l'intérieur. Essayer de nettoyer la lentille strofinandoci doigts, des chiffons ou des serviettes, parce que les égratignures et les dommages au revêtement anti-buée film ou tout ce qui reste après avoir utilisé les lunettes éteint plusieurs fois. En tout cas, toucher la lentille les rend plus vulnérables !
Nettoyer les verres doucement et à l'eau douce après chaque utilisation soigneusement avant de stocker dans un cas, afin d'éliminer le chlore résiduel que lentilles attaque et les dommages et les sangles. Une fois à la maison, il est bon de les laisser sécher à l'air. Laissez les verres à l'intérieur du sac, peut-être enveloppé dans des serviettes, lunettes entrera en contact avec l'humidité et de bactéries qui causent le vieillissement prématuré.
Il est également important de ne pas exposer les lunettes vers les sources de chaleur qui peuvent changer de forme et se détériorer la qualité des lentilles, raison pour laquelle il est préférable de ne pas utiliser d'eau chaude lors du lavage.
Des lunettes doivent être soigneusement nettoyés après que chaque utilisation pour empêcher la formation de la patine de la saleté qui contribuent également à la formation de ternissure sur les lentilles.
Comment éviter la buée de lunettes
Nous sommes arrivés au point de focalisation de l'argument ! Parmi les nageurs sont dit par différentes méthodes pour éviter la buée de lunettes, mais elles s'avèrent souvent inefficaces. Du shampooing pour frotter sur les lentilles au dentifrice, savon à vaisselle à la soude (qui est très bien pour l'argenterie), jusqu'à ce que vous obtenez à la méthode plus classique qui implique l'utilisation de la salive. Aucune de ces méthodes à prévenir la nébulisation lunettes vraiment.
L'eau distillée et vinaigre de vin blanc sont la réponse. Vous devez faire tremper les verres dans l'eau distillée chaude mélangée avec cinq cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc et laisser tremper, ben, pendant environ deux heures. Il faut ensuite rincer les verres à nouveau avec de l'eau distillée et laisser sécher à l'air complètement, sans l'aide de n'importe quel tissu, avant de les ranger sous leur garde. Certains athlètes utilisent également le spray anti-buée qui contient de l'eau, l'alcool isopropylique et détergent simplement mais qui implique l'utilisation d'un chiffon.
(Tiré de Swim4life)
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Et Chavigny 2015 édition se termine, un des plus durement triathlon en Italie avec quelques confirmations et autres révélations.
Contester les titres, rugueuse, sportivement aux combattants avec podiums qui sont obtenus avec satisfaction par les athlètes inscrits. Une fraction que vélo a un grand impact sur toute la course, il suffit de dire que, dans un milieu typique athlètes compléter la natation et le vélo en 2 heures et 30 minutes, ici au contraire Senor Pierluigi (premier rang) a pris 3 heures et 13 minutes.
Nous commençons à dire la distance Km K55 (1nuoto + 47ciclismo, + 10 5podismo) qui a immédiatement commencé à un duel entre Christian et Bruno Pasqualini Iuliano chez les hommes, tandis que chez les femmes Ingletto met clairement et Silvia Vezzini.
Christian, qui a déjà relevé à Tour Italie, fer dans l'eau est une turbine et distance Bruno, champion d'Italie en duathlon, a quelques minutes, atteint première circonscription mais les pakistanais dans tallona en cours d'exécution à surmonter et à franchir la ligne d'arrivée avec 02:40:25. Pakistan: « en T2 (échange espace vélo/course) j'ai vu que j'étais en -30 comme un chrétien et j'ai essayé, un grand duel ". Arrive à 02:41:45, Iuliano câlin entre les deux pour établir l'esprit des triathlètes pour partager les joies et les émotions.
3 Placez le "Fausto ex cliclista Fognini dans sa première année de compétition en triathlon avec la piscine Calhoun 1999.
Le Ingletto semble avoir un sentiment particulier avec Spartacus événements : événements se détachaient pour avoir gagné tous les 5 étapes de fer-5 sprint Tour en 5 jours sur l'île d'Elbe. GAGNE ici à Hydro avec le Vezzini 03:09:59, distancer par 5 minutes et 27 secondes. Claire et Silvia ont donné le meilleur dans le châssis, qui tous deux sont généralement très performant. Chiara déclare: « une des courses les plus difficiles dans laquelle j'ai participé, une ascension continue. Il en faut beaucoup pour arriver à la tête de la ligne d'arrivée. L'organisation est de qualité et Spartacus choisit toujours les destinations scéniques admirables. Avez-vous pensé bien à l'exécution, plat après un cycle de fatigue et dans un contexte dans le lac où il était possible d'avoir un public et beaucoup de délire c'est important psychologiquement pour nous athlètes. »
Dernière note sur : Comment K55 5' hommes de taille remportant un absolu grand preuve le jeune (20 ans) fidèles de Marco de CUS TRENTO avec 02:47:20.
Le milieu-K113 Km (1, 9nuoto + 86ciclismo + 21podismo), demi ironman, départs réguliers comme prévu à 08:00 et après un peu plus de 30 minutes hors de l'eau, grand nageur Fabrizio della Pratogrande di Lecco, qui est contraint à l'abandon par la suite le vélo village suite à une panne de boîte de vitesses.
Avant d'aborder la montée des Magasa sont en tête de Filippo Rossi de Turin, à Aquatica front encore Rossi et Pierluigi suivez Senor et Balan Lorenzo deux du Cus Torino. Ceux qui arrivent entre les 5 premiers de prix absolu ? Par ordre d'arrivée nous :
Pierluigi 05:21:58
Lorenzo Balan 05:30:03
Mohammad Rahim (athlétisme Manara) 05:30:03
Max Gallegos (Liger équipe Keyline) 05:32:48
Luigi Rado (TTS) 05:35:33
Pierluigi nous dit qu'il voulait gagner, il ce cycliste cyclisme lui a laissé des regrets. Il choisit toujours des triathlons solide et compétitives pour prouver combien est le vélo. La natation est pour lui une bête noire, mais ici à Chavigny bien qu'effrayé par l'altitude VTT (2750 m) a entendu que les jambes étaient bonnes et tant donné et donc la victoire tant convoitée (et en sueur) est arrivé !
Quatre femmes inscrites dans cette difficile demi ironman : Luisa Fumagalli (équipe Forhans), Paola Torretti (vous savez blanc flèches), Francesca Fracassi (Road Runners) et Maria Angioni (Triathlon). Il a remporté le premier Luisa jamais féminin à 06:49:57.
Félicitations à tous et puis... jusqu'à l'année prochaine avec Chavigny 2016 !
POUR la liste complète, cliquez ici
(SOURCE ITALIATRIATHLON.IT)
ORIGINES NOBLESLes gars, nous allons parler de Scott Jurek chaussure ! Autrement dit, vous savez ces SJ ? Pratiquement le Cristiano Ronaldo d'ultratrail. Il court, il est la course !
Est l'un des chanceux peu à avoir exécuté avec les Tarahumaras et Caballo Blanco dans l'histoire alors racontée dans le livre Born to Run !
Il ya quelque chose Scott Jurek mais de comprendre ce qu'il a fait pour cet homme de course sont vraiment difficile, même à imaginer. Il suffit de dire qui a gagné encore et encore plus difficile ultramarathons d'US.
Mais une chose est sûre : il a développé et continue de le faire avec Brooks sur le dessus du produit de la gamme Trail proposé par la marque américaine, la Cascadia arrivent à précisément 10 version d'une longue histoire de succès et de satisfaction seulement universelle.
SJ est Seattle – tout d'abord parmi l'albums ultra-marathon venant de Californie et Seattle – formation dans les montagnes près de là (par hasard) nommé ses Cascades, dont ils tirent leurs chaussures de nom dont nous débattons aujourd'hui.
Brooks, avec sa proposition, reste fidèle à une devise qui ne me lasserai pas: « si une chose fonctionne si bien, pourquoi changer? ». Et, en fait, une évolution de la chaussure au fil des ans ont toujours été mesurée et soigneusement conçue pour ne pas perturber une chaussure qui est un point de référence pour le Trail Running clair.
Simplement porter la version 10, vous réalisez que c'est immédiatement un Brooks : doux et confortable en forme, idéal pour un coureur neutre et une immédiate sensation globale bonne grande plante.
Ensuite vous commencez à courir, et si vous avez essayé dans votre vie, une autre version de la chaussure même vous avez envie de déjeuner du dimanche de leurs proches, famille et parfaitement à l'aise ! Vous savez où trouver les verres, assiettes, couverts et même les gressins !
Nos collines Euganéennes et les collines toscanes sont deux grands gymnases pour tester la Cascadia. Presque toute la saleté, à l'exception des pièces rares de l'asphalte, augmente au large de la nature de la route de cette chaussure, bitume sur dur, n'aime pas être.
Montée : grip phénoménal, boîte d'orteil haute très efficace pour surmonter les difficultés et obstacles, protection générale belle, peut-être un peu lourd et très structuré et puis – à être puntugliosi – pas parfait pour les coureurs rapides.
Descente : passionnant ! Étonnantes nouvelles poignées, mettre encore plus de moments forts de conditions extrêmes de pierreux et sablonneux, excellent amortissement réponse dans tous les domaines de la plante, robustesse et solidité sont parfaits pour garder en ligne le pied et le guider à l'appui précis et sûr. Soutien plus facile pour perle « classique » un avant-pied plus technique en descente, mais il peut y avoir.
Top : bon sentiment général, le confort et excellente protection, toutes à peu compact et protecteur, peut-être un peu lourd à nouveau et mise à niveau, mieux adapté à un « classique » de la race qui plus naturelles et la technique.
L'astuce ben « bananata » vers le haut avec une bonne flexibilité unique faire la chaussure parfaite sur terre pour affronter tous les obstacles, même les pierres et la plupart des racines amères. Et l'adhérence de la semelle est, comme toujours, des échelons les plus élevés ; Bien que le pavage est légèrement modifié des versions précédentes.
Semelle et semelle intercalaire offrent un système de protection contre les chocs parfaites, va « couvrir » le pied où il doit être mieux protégé ; les roches et les pièges ne sont justes, aucuns soucis. Le pied repose sur un système tout à fait approprié de faire ce que cette chaussure est né : protéger !
Deux nouvelles à mon avis intéressantes sont perçus avec « écoute » au niveau de soutien et de confort.
Pied à l'intérieur de la « cage », introduit depuis la version précédente, raidit le squelette d'appui et détient plus de chaussures dans « emplacement ». L'objectif pleinement atteint est contraignante centripète de la colonie du pied en raison des roulements défectueux sur un sol inégal.
La semelle, je me souviens toujours ce que j'ai aimé moins de Cascadia (parce que les « rigidona » bonne paire de trail Chaussures classique), maintenant un cheveu apparaît plus douce, moins sec et en fait une des plus grandes nouvelles est ici. Classique composé d'Eva est enrichi sur le talon des chaussures imposantes déjà adoptée la technologie de la maison américaine, retourner le BIOMoGo, qui permet de rembourrage d'ADN et de l'énergie adaptative. Si forts pics retourne si elle retourne le plan lumière pics. Une nouveauté que j'apprécie personnellement beaucoup et ce surtout en longue distance offre un confort agréablement niveau supérieur à celui des versions précédentes. J'aurais peut-être préféré la perception de cette action plus marquée dans la zone de l'avant-pied.
Aussi intéressant est l'humidité de chaussure tissu maille laissant pieds toujours sec et bien aéré. Au même temps que la pointe est assez forte pour ne transmettre aucun (et habituelles) « beignets » pierres et branches éparpillées ici et là, mais les inserts ne pas ruiner la fit avec coutures inutiles fastiodiose à gérer. .
La chaussure pèse 320 g, extrêmement léger, pas un poids classique pour un produit de l'exécution de classique. Il a une baisse de 10 mm, pas trop adressée à un médio-pied, mais plus propice à une course de talon neutre, même sur de longues distances. Il est idéal pour tous les types de coureur, même pour les plus « lourds », et vous pouvez exécuter toutes les distances. Par la lumière et rapide piste plus longtemps s'exécute et « pousse ». Une chaussure vraiment universelle pour tous les goûts. Nous disons que dans le monde des véhicules hors route compte pour un Jeep Grand Cherokee, entièrement équipé et adapté à tous les terrains et dans tous les conducteurs, même le moins préparé. Nous pouvons faire la saleté confortablement assis sur des sièges en cuir confortables et mettre en marche le climatiseur. Une chaussure qui ne laisse aucune place aux surprises, a fait ses preuves fiables et formule.
Alors qu'en est-il ? Confort, de durabilité, de soutien et de force douceur générale, grip, ce que plus pourriez vous voulez dans une chaussure ? Le seul défaut de Cascadia est, à mon avis, d'offrir une formule donc testé et fonctionne bien, qui n'est plus en mesure d'étonner. Est fidèle et prêt à répondre aux besoins de tous, sans jamais exagérer il et se perdre en excès technologique ou dans les philosophies étranges, qui peut-être peuvent être charmant, mais sont certainement difficile à maîtriser.
Une chaussure de manière texturée (peut-être trop?) et pas très appropriée pour un voyage minimaliste naturel est tellement à la mode, même parmi le meilleur ultramarathonien (Kupricka et Gaspar, pour citer que deux), et si nous avons juste « rapide » et pas en mesure de vous faire pleinement profiter de la relation avec la terre qui se déroulera sous vos pieds. Cependant le pourcentage de coureurs qui sait vraiment une chaussure minimaliste et neutre, en outre, sentier est très peu par rapport à la masse de coureurs « classiques ». Et c'est à ceux-ci que la Cascadia Astuce 10 : un produit qui est prêt à répondre aux besoins de chaque athlète, plus ou moins expérimentés ou tapascione qui est. Parole de Scott Jureck : très peu tapascione, mais que si elle continue à courir à travers tous ces km il y a une raison ! :-)
Enrico Sah
(SOURCE RUNLOVERS.IT)
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Italie 5e édition Pescara, 14/06/15Reitmayr, Paul 1 1 2 00:25:25 AUT 02:16:09 01:18:52 04:05:08
2 Alberto Casadei, 2 3 02:16:23 00:24:51 ITA 01:20:27 04:06:38
3 pal, Domenico ITA 3 4 02:12:40 04:09:55 01:23:38 00:28:34
Ciavattella 4, Jonathan ENG 4 5 02:14:48 00:26:33 01:26:14 04:12:40
5, Xavier Torrades ESP 5 8 00:26:37 01:20:50 02:30:24 04:22:35
6 Ballesteros, Luca ITA 1 00:27:35 9 01:21:41 02:27:26 04:22:40
7 de Venise, Marco ITA 1 00:23:14 01:27:43 02:28:15 11 04:25:34
8 bah, Luca ITA 1 12 02:29:54 04:25:45 01:24:27 00:26:06
9 Daly, Luca ITA 6 13 02:24:20 04:27:32 01:24:35 00:33:17
Sluckis, 10 2 00:28:13 14 LAT Rinalds 02:21:12 01:31:53 04:28:09
11 Marco Nicoletti, Angl., 15 3 00:25:58 02:31:11 01:25:17 04:28:28
12 Maggie, Mirko ITA 1 00:28:56 02:23:30 16 01:29:50 04:28:31
Theopold, Nicolas GER 13 2 19 02:22:44 04:30:12 01:30:26 00:30:10
14 Madama, Marco ITA 20 02:25:59 01:29:46 00:28:12 3 04:30:18
15 Bertoncello, Fabian 2 ITA 00:27:25 21 01:26:31 02:30:10 04:30:34
Recagno, Andrea 16 1 22 02:29:15 00:27:47 ITA 01:28:10 04:30:48
Ellingsen, 17 pour Morten 00:32:29 23 02:23:54 3 ni 01:28:20 04:30:58
18, Simone Mac ITA 24 7 02:27:36 00:31:06 01:27:04 04:31:25
19, pactes d'Alessandro ITA 00:28:46 25 01:24:15 02:32:49 2 04:31:36
Cesare, Emanuele 20 8 26 02:31:53 00:28:50 ITA 01:25:16 04:32:11
1 cru, Vanessa GBR 1 00:28:08 01:30:43 02:33:34 36 04:38:13
2, Lisa Huetthaler AUT 2 00:28:29 01:25:49 02:43:20 47 04:42:42
3 Justin, Erika HUN 00:33:01 02:42:16 52 01:24:10 3 04:44:46
4, Michela Menegon ENG 101 02:44:56 00:27:08 1 01:39:33 04:58:16
Tibaldi, Francesca ITA 5 1 00:31:33 02:46:55 05:00:36 01:35:03 109
6, Jane Hansom GBR 1 125 02:46:14 05:02:55 01:37:31 00:32:23
7 beck, Rachel sur 152 02:48:25 01:45 00:28:49 2 05:09:17
8 Lahiri, Tamara sur 160 02:47:43 01:39:29 00:35:44 3 05:10:11
9, Villa Elisabetta ENG 2 166 02:49:44 05:10:42 01:35:43 00:37:27
10 de Nicola, Federica ITA 1 00:34:46 02:48:20 178 01:41:29 05:12:26
11 papa, Barbara ENG 200 02:43:02 01:48:54 00:35:49 3 05:15:07
Caroline Goetghebuer, 12 4 00:34:42 203 02:48:51 BEL 01:45:01 05:15:53
13, Ilaria Zavanone ENG 215 00:37:14 01:43:35 02:49:10 1 05:17:04
14 Benson, Melanie peut 222 02:56:39 00:30:16 2 01:43:27 05:17:40
15 bois, Claire GBR 238 3 02:58:31 05:20:15 01:40:39 00:32:54
Edwina Mcdowall, 16 2 246 02:56:48 00:35:55 JA 01:40:13 05:20:51
17 Sachin, Elisa 4 257 02:49:09 00:37:06 ENG 01:48:44 05:22:33
18 Loukopoulou, Loukia GRE 262 02:49:24 01:50:54 00:34:50 3 05:23:18
Cristina Bernardini, 19 4 ITA 00:39:31 294 02:42:56 01:55:36 05:26:37
Leandro 20, Alice 5 ITA 00:34:30 300 03:01:10 01:43:39 05:26:50
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